母乳だけで育つ乳児の75％がビタミンD不足
48カ月齢以下の乳幼児全体では21％
【日経メディカル 2017年9月6日】
国内の乳幼児におけるビタミンDの体内蓄積状況を調査したところ、0～6カ月齢の乳児の3割以上がビタミンD欠乏状態にあり、およそ半数が不足状態にあることが分かった。また、母乳栄養が中心の0～6カ月齢児では、50％がビタミンD欠乏状態、25％が不足状態であり、欠乏状態と合わせると75％がビタミンD不足の状態にあった。
母乳は大変素晴らしい栄養源であり、小児科医としても母乳栄養は勧めている」実際、日本小児科学会は母乳推進プロジェクトを行っており、母乳による育児を推奨している。しかし、母乳にはビタミンDが少なく、母親が日光浴をしたり十分なビタミンDを摂取していても、人工乳並みに母乳中のビタミンD濃度を上げることは難しい。母乳のビタミンD濃度は0.06～0.3μg/100mL程度で、人工乳の1μg/100mLと比較すると半分以下。厚生労働省が定める乳児のビタミンD摂取量の目安は1日あたり5μgで、母乳栄養だけでは目安量に届かないことが報告されている。
乳幼児のビタミンD不足の対策として、子どもの日光浴とサプリメントの摂取を勧めている。「外気浴では十分な紫外線を浴びることができないため、赤ちゃんに日光浴をさせる必要がある。ただし、日光浴だけでも不足する可能性は残るので、心配な場合は子ども用サプリメントも併用するとよい」と同氏は話す。ビタミンDの含有食品として、液体のサプリメントが販売されている。「1日に1回、1～2滴を乳首に垂らして幼児に授乳させれば、必要なビタミンDを摂取できる。母乳を中心に育てたいお母さんに勧めている」
